Gestern war Weltherztag – tun auch Sie was für Ihre Gesundheit!

Mit dem “Slogan One World – One Home – One Heart”,  wirbt die Initiative der World Heart Federation (WHF), in der sich die Herzstiftungen und kardiologischen Fachgesellschaften von mehr als 100 Ländern zusammengeschlossen haben, für eine gesündere Lebensweise rund ums Herz . Die Interessen von Deutschland werden übrigens von der Deutschen Herzstiftung e. V. vertreten.

Der Weltherztag findet jedes Jahr am 29. September statt und soll darüber informieren, was jeder einzelne tun kann, um die Risiken einer Herz-Kreislauf-Erkrankung oder einem Schlaganfall zu senken. Schätzungsweise sind knapp  80% der Todesfälle in den modernen Industriestaaten eine Folge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfälle.

Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut!

Eine gesunde Ernährung, Verzicht auf übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen und vor allem körperliche Betätigung und Reduzierung von Stress verringern das Risiko deutlich.

Wussten Sie schon  –  in Deutschland hat jeder Mensch ab dem 35. Lebensjahr, alle 2 Jahre Anspruch auf einen kostenlosen ärztlichen Check seiner Gesundheit.

Leider ist heute ist fast jeder dauerhaft gestresst – doch es kommt oft nicht nur alleine auf die Lebenssituation an,  sondern darauf, wie man damit umgeht.

Gönnen Sie sich Auszeiten! Bewegung ist ein gutes Mittel, um Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern. Auch Entspannungstechniken und
ausreichende Erholung helfen.

Tun auch Sie etwas für Ihre Gesundheit –  wandern durch die zauberhafte Natur ist beispielsweise prädestiniert dafür. Von anspruchsvoll bis gemütlich – das Tölzer Land und die umliegenden Berge bieten für jeden etwas.  Oder lassen Sie einfach die Seele baumeln, bei einem  gemütlichen Spaziergang  durch das malerische Bad Tölz oder an der Isar. Kehren Sie anschließend ein, in unser Gasthaus und genießen dort gute, traditionelle Gerichte. Auch ein Wochenend- oder Kurzurlaub in unserem Hotel eignet sich prima um dem Alltag zu entfliehen. Zimmerfrühstück im Posthotel Kolberbräu

Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes.

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