Eine Mittagspause zu machen ist enorm wichtig. Das ist wissenschaftlich vielfach belegt. Leider gönnen sich immer weniger Menschen diese kleine Auszeit in oder von der Arbeit. Zu viel Arbeitspensum, Stress und ein Überhören der Signale des eigenen Körpers führen zu diesem fatalen Trend. Dabei ist eine Pause enorm hilfreich um leistungsfähig zu bleiben. Oft schafft man mitsamt einer Mittagspause mehr als ohne. Denn mit leerem Magen und Akku arbeitet es sich deutlich schlechter. Deswegen empfehlen wir: Mittagstisch Gasthaus Bad Tölz im Kolberbräu!
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In Ruhe essen und dabei abschalten – Mittagstisch Gasthaus Bad Tölz
Um eine Auszeit fürs Gehirn zu erreichen ist laut Wissenschaftlern eine räumliche Trennung, frische Luft und ein nahrhaftes Essen zu empfehlen. Denn dies sorgt dafür, dass ein Kontrast zum Arbeitsalltag entsteht und das wiederum sorgt für Entspannung, lädt den Akku wieder auf und reorganisiert das Gehirn. Zum Essen sollte man sich ein wenig Zeit nehmen, da sonst schnell ein Völlegefühl mit Magendruck entsteht. Idealerweise rundet man seine Mittagspause dann im Anschluss mit einem kleinen Spaziergang ab. All dies muss nicht länger wie eine gute Dreiviertelstunde dauern, doch die Wirkung ist enorm.
Übrigens, haben diese Pausen auch einen langfristigen Effekt. Wer regelmäßig eine kleine Mittagspause macht, hierbei gesund isst und sich ein wenig an der frischen Luft bewegt ist weniger anfällig für Infekte.
Schon gewusst? Kohlenhydrate wie Nudeln, Kartoffeln und Reis sind echte Buster fürs Gehirn. Dazu sollte man frischen Salat oder Gemüse genießen. Als Abschluss eignen sich ein Hand voll Nüsse prima um wieder voll Leistungsfähig zu sein.
Mittagstisch Gasthaus Bad Tölz im Kolberbräu
Kommen Sie in Ihrer Mittagspause zu uns ins Gasthaus Kolberbräu. Wir verwöhnen Sie dort mit leckeren, frischen und gesunden Schmankerln und haben somit genau das Richtige für eine Mittags-Auszeit auf unserer Karte. Laden Sie bei uns Ihren Magen und Akku wieder auf um den restlichen Tag wieder voll durchstarten zu können.
Tipp: Bei sonnigem Wetter können Sie wunderbar Ihre Mittagspause in unserem Altstadtbiergarten genießen. Sonne tanken, einen Happen essen – eine ideale Auszeit, oder?
Weiterer Tipp: Sie können bei uns auch mit einem leckeren und ausgiebigen Frühstück optimal den Tag beginnen!
